Sophrologie MONTFERMY

Venez découvrir la sophrologie, méthode douce basée sur la respiration, la détente et des mouvements simples, accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique.

En quelques séances, elle peut vous aider à :

·        mieux dormir et retrouver un sommeil apaisé

·        relâcher les tensions du corps et de l'esprit

·        apaiser le stress et les inquiétudes du quotidien

·        retrouver confiance en soi et en ses capacités

·        prendre un temps rien que pour vous, dans la bienveillance et sans jugement

Trois séances de découverte dans une ambiance conviviale.

Séances animées par Emilie BALDISSERA