Bien-être
Stretching-pilates SAINT-GENES-DU-RETZ
Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d'étirements musculaires dans le but d'améliorer les petites raideurs et faciliter le mouvement. Le Pilates permet de renforcer délicatement les muscles profonds responsables de la posture et de la mobilité.
Le lien entre les 2 ? La RESPIRATION ! Allier ces 2 types d'exercices à des exercices de respiration, permet de redonner du tonus à son organisme tout en obtenant une détente profonde.
Séances animées par Eve HANUS
Dates de l'atelier
3 séances
1
lundi 2 novembre 2026
2
lundi 9 novembre 2026
3
lundi 16 novembre 2026
Inscription en ligne
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Contact et inscription
04 73 33 17 64
www.clic-riom.fr/agenda
Inscription obligatoire
Inscription obligatoire pour l'ensemble des séances auprès du CLIC au 04 73 33 17 64. Nombre de places limité - les personnes inscrites s'engagent à venir et à avertir le CLIC dans les meilleurs délais, en cas d'annulation exceptionnelle.
En partenariat avec la commune accueillant l'action et :
