Bien-être

Stretching-pilates ROCHE-D'AGOUX

Le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d'étirements musculaires dans le but d'améliorer les petites raideurs et faciliter le mouvement. Le Pilates permet de renforcer délicatement les muscles profonds responsables de la posture et de la mobilité.

Le lien entre les 2 ? La RESPIRATION ! Allier ces 2 types d'exercices à des exercices de respiration, permet de redonner du tonus à son organisme tout en obtenant une détente profonde.

 

Séances animées par Eve HANUS

Dates de l'atelier
3 séances
1
mardi 24 novembre 2026
2
mardi 1 décembre 2026
3
mardi 8 décembre 2026
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Contact et inscription 04 73 33 17 64 www.clic-riom.fr/agenda
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En partenariat avec la commune accueillant l'action et :
CDF63