Cardio-dance CHAMBARON/MORGE

Cardio-Dance : bouger en rythme, garder la forme avec plaisir !

Le cardio-dance est une activité dynamique qui allie les bienfaits du cardio-training à la joie de la danse. Cette pratique combine des exercices en circuit (renforcement, coordination, équilibre) avec des mouvements dansés sur des musiques entraînantes. L’objectif ? Stimuler le cœur, améliorer la mobilité et entretenir la forme ! Chaque séance se termine par l’apprentissage progressif d’une chorégraphie simple et motivante, pour le plaisir de danser ensemble en rythme.

Séances animées par l’ASM Vitalité